Полезное и интересное

Мёд — один из самых древних продуктов питания, который человечество использует тысячелетиями. Его добавляют в чай, применяют в народной медицине, косметологии и даже в кулинарии. Но вокруг мёда накопилось немало мифов: одни считают его панацеей от всех болезней, другие — продуктом, который стоит применять с осторожностью. Давайте разберёмся, где правда, а где заблуждения. Что такое мёд на самом деле? Мёд — это натуральный продукт, который пчёлы получают из нектара растений. В его составе более 300 различных веществ, включая: глюкозу и фруктозу (основные источники энергии); витамины группы B, C, PP; микро- и макроэлементы (калий, магний, кальций, железо); органические кислоты; ферменты и антиоксиданты. Важно понимать: мёд — это не просто «сладость», а биологически активный продукт с комплексным действием на организм. Чем полезен мёд? 1. Натуральный источник энергии. Благодаря простым сахарам мёд быстро усваивается и даёт заряд сил. 2. Поддержка иммунитета. Антиоксиданты и ферменты в составе мёда помогают организму бороться с воспалениями и свободными радикалами. Особенно полезен мёд в сезон простуд. 3. Польза для пищеварения. Мёд мягко стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, может помогать при изжоге и лёгких расстройствах пищеварения. 4. Антибактериальные свойства. Некоторые виды мёда обладают выраженным антисептическим эффектом и используются даже для заживления ран. 5. Поддержка нервной системы. Мёд может способствовать расслаблению, улучшению сна и снижению уровня стресса, особенно при употреблении на ночь с тёплым молоком. Разобрались с тем, что такое мед и какую пользу он несет для организма. Теперь поговорим о самых популярных мифах, связанных с продуктом. Популярные мифы о мёде Миф 1. Если мёд засахарился — он плохой Факт: кристаллизация — это естественный процесс, который говорит о натуральности продукта. Настоящий мёд почти всегда со временем густеет. Миф 2. Мёд — диетический продукт Факт: мёд полезнее сахара, но он остаётся калорийным. Употреблять его нужно умеренно, особенно людям с диабетом и избыточным весом. Миф 3. Чем темнее мёд, тем он полезнее Частично верно: тёмные сорта часто содержат больше антиоксидантов, но это не делает светлые виды менее ценными. Миф 4: Мед нельзя нагревать – он теряет полезные свойства Это один из самых распространённых и спорных вопросов. Попробуем разобраться. Что вообще происходит при нагревании мёда? При температуре выше 40–45 °C: разрушаются ферменты и часть витаминов; снижается биологическая активность продукта. При более сильном нагреве (выше 60–70 °C): мёд теряет значительную часть полезных свойств; образуется вещество гидроксиметилфурфурол (ГМФ). Опасен ли ГМФ? ГМФ действительно образуется при нагревании сахаров, но в обычных бытовых условиях (чай, выпечка) его количество крайне мало и не представляет опасности для здоровья. Получается, нагретый мёд действительно теряет часть своей пользы. Если вы хотите получить максимум полезных веществ — добавляйте мёд в тёплые, а не горячие напитки (до 40 °C). Как правильно употреблять мёд Добавляйте мёд в слегка остывший чай или воду. Употребляйте 1–2 столовые ложки в день. Храните мёд при комнатной температуре, вдали от прямого солнца. Не давайте мёд детям до 1 года. Мёд — это ценный и полезный продукт, если употреблять его разумно. Он действительно поддерживает организм, но не является лекарством «от всего». Нагревать мёд можно, но лучше делать это аккуратно, чтобы сохранить его природные свойства. Главное правило: умеренность и качество продукта. Чтобы точно не промахнуться с выбором, попробуйте наш жареный кешью с мёдом и кунжутом. Хрустящее, вкусное лакомство, созданное под заботливым крылом «Чистой линии», подарят заряд пользы и энергии!

Новогодние праздники — то самое время, когда кажется, что мир наконец-то встал на паузу. Можно не спешить, не работать, никуда не бежать. И вот уже первое утро каникул превращается в марафон «лежу — ем — смотрю сериалы». День второй — то же самое. День третий… и вдруг вы понимаете, что кровать стала не просто мебелью, а основным местом жительства. В какой-то момент в голове проносится тревожная мысль: если ещё чуть-чуть полежите, то встанете уже только весной — вместе с первыми подснежниками. И это уже никакой не отдых, а скрытая угроза вашей жизненной энергии! Почему? Давайте разбираться, что происходит, когда мы долго лежим. 1. Мозг начинает лениться. Он думает: «А зачем работать? Мы ведь теперь живём тут, между подушкой и пледом! Тут спокойно и уютно». И перестаёт выделять гормоны радости. Поэтому настроение становится серым и тяжёлым, словно похмелье 1 января не отпускает все каникулы. 2. Тело — тоже не в восторге. Когда лежишь часами, мышцы такие: «Ладно, видимо, нас здесь больше не используют» — и объявляют забастовку. Итог: слабость, сонливость и ощущение, что превращаешься в мягкую игрушку без опции «стоять». 3. На весы лучше не вставать.  Сидячий (точнее, лежачий) образ жизни + салаты + сладости + «а давай ещё чаю» = новогодний сюрприз на весах, который никто не заказывал. 4. Режим дня теряет смысл. Жизнь идет по принципу: сплю, когда хочу; ем, когда приносят. А потом 12 января наступает день расплаты — и будильник звучит как личное оскорбление. Поэтому активность — лучший новогодний подарок себе! Чтобы праздники действительно наполнили энергией, достаточно добавить немного движения. Не марафон, не тренажёрный зал (если не хочется) — просто жизнь вне кровати: ● прогулка по зимнему городу или лесу; ● каток или лыжи; ● генеральная уборка под музыку (да-да, это тоже физнагрузка!); ● танцы дома; ● походы к друзьям и родственникам; ● поход в кино, музей или театр — можно составить план на каждый день; ● лёгкая зарядка или растяжка по утрам. Даже 20–30 минут активности в день — и организм скажет «спасибо». Немного лежать можно. Жить в кровати — нет. Да, отдых должен быть. Да, лениться иногда правильно и приятно. Но если кровать начала узнавать вас по походке — пора срочно бежать… хотя бы до кухни, потом до улицы, а там — как пойдёт. Так что отложили салаты в стороны и вооружившись натуральным и полезным витаминным чаем от «Чистой линии». Завариваем любимый вкус в термос и отправляемся на встречу приключениям, движению, свежему воздуху, смеху и чувству, что вы наконец-то проснулись.

Декабрь один из самых сложных и приятных месяцев в году. С одной стороны, эта волшебная атмосфера вокруг, а с другой стороны эти извечные вопросы, от которых голова кругом. Где праздновать Новый год? Что дарить близким? Как все успеть? И как в веренице всех этих забот подарить детям ощущение сказки? Не волнуйтесь, последнее берем на себя. Мы собрали 10 необычных и волшебных идей, которые превращают ожидание Нового года в настоящее приключение. И мы уверены что-то из этого претендует на ваш ежегодный семейный ритуал. Готовы вдохновиться? Тогда поехали! 1. Адвент-календарь Традиция делать специальные календари ожидания чуда прекрасно прижилась в нашей стране. Если вы ещё не пробовали делать адвент — пришло время это исправить! Можно сделать самим, используя мешочки, пакетики или даже одноразовые стаканчики! В интернете много инструкций. Внутри могут быть небольшие игрушки, сладости или задания от дедушки Мороза, выполнив которые можно получить награду. Если вам не хочется делать адвент самим — купите готовый! Например, наш «Сладкий календарь». С ним каждый день ожидания приносит то самое ощущение волшебства и чуда! Можно открывать утром — чтобы зарядиться настроением на весь выходной, или вечером — чтобы завершить день в атмосфере праздника. И вместо: «Мама, ну когда же?» ваше чадо будет радоваться каждому новому дню, который приближает заветные моменты. 2. Письмо Деду Морозу — с настоящей отправкой Да, дети могут написать письмо дедушке в любом блокноте. Но… это же Новый год! Сделайте процесс особенным: конверт, марка, особый бланк, блёстки, украшения, а главное — волшебный почтовый ящик (да-да, такие существуют!). А потом — торжественная отправка. Для ребёнка это момент когда чудо в его жизни так близко, что можно рукой дотянуться! Для родителей — редкая возможность услышать детские мечты, которые не всегда говорят вслух. А потом стать тайным волшебником! А может быть и не только для детей 😉 3. Имбирные пряники: испечь, украсить и… съесть Запах ванили и корицы — лучшие ароматы декабря, после ароматов мандаринов и елок. Соберитесь всей семьёй, приготовьте тесто, раскатайте, возьмите в руки формочки и начинайте творить! И вот уже перед вами звёздочки, домики, снеговики, колокольчики, варежки и даже дедушки Морозы! А затем — вооружайтесь глазурью и раскрашивайте свои пряники, как вам хочется! Можно устроить конкурс на самый смешной или самый красивый пряник, кто быстрее всех раскрасит, или кто быстрее съест! Азарт и веселье будут обеспечены! А ещё пряниками можно украсить елку. 4. Кондитерский конструктор «Новогодняя ёлочка 3D» от «Чистой линии» Если ребёнок мечтает стать маленьким шеф-кондитером — это попадание в яблочко. Набор позволяет собрать собственный десерт: есть 2 вида шоколада, формочка и драже в сахарной корочке для украшения. Можно устроить настоящее кулинарное шоу и объединить всю семью на главной съемочной площадке вашей семьи — кухне. 5. Создание домашнего новогоднего квеста Пусть ребёнок превратится в маленького детектива, который ищет «секреты дедушки Мороза». Подсказки, карты, спрятанные сокровища — а финалом становится подарок под ёлкой. Вы удивитесь, насколько дети любят такие приключения! Этот Новый год они запомнят навсегда. Но учтите, что в следующем году придется придумать квест еще интересней! 6. Мороженое и игра «Битва пломбиров» Что любят все дети без исключения? Конечно, же мороженое! И игры. Тогда у нас есть идеальное решение: подарочный набор из мороженого «Киндер ассорти» и настольная игра «Битва пломбиров». Почти полтора килограмма самых детских пломбиров от «Чистой линии» приведут в восторг любого сладкоежку. Сначала надо подкрепиться любимым мороженым, а потом зарубиться в настолку! Наша «Битва пломбиров» — это настоящий эксклюзив в мире настольных игр. 7. Набор для создания новогодних украшений Чтобы ваша ёлка была неповторимой, предложите ребёнку создать украшения своими руками. Можете сделать заготовки самостоятельно из того, что есть дома, а можно заказать или купить в магазине готовые наборы для творчества и украсить дом или елку сделанными своими руками: гирляндой; шарами из прозрачного пластика, которые можно разрисовать; снежинками из фетра; мини-домиками и фонариками. Такие игрушки потом хранят годами — и каждый Новый год они будут напоминать о счастливых совместных моментах. 8. Альбом с впечатлениями года Когда не хочется шумных игр и лишнего движения, можно перейти к спокойному, но очень приятному новогоднему ритуалу. Вместо итогов года — фотоальбом года! Можно купить любой альбом, ещё лучше тот в котором есть место для записи. И вместе с ребенком окунуться в приятные воспоминания уходящего года. Самые яркие фото печатаем и вклеиваем, самые яркие эмоции, ощущения и слова записываем! В конце пишем планы на следующий год. Через год сможете проверить, что из этого удалось осуществить, а что нет! Ещё один ежегодный предновогодний семейный ритуал готов! 9. Домашний кинотеатр с пледом, гирляндами и горячим какао Иногда лучший подарок — атмосфера. Соберите уютный уголок с подушками, приготовьте какао, включите проектор или телевизор и выберите семейный новогодний фильм. Вам в помощь наша «Волшебная какао-бомбочка с маршмеллоу». Совет: сделайте «билеты» и попкорн — дети обожают такие детали! 10. Большой семейный пазл на тему зимы Это спокойное, но невероятно объединяющее занятие. Каждый собирает свою часть, а потом — все вместе любуются получившейся картиной. Пазл можно даже приклеить и оформить в рамку как память о праздниках. Итак, волшебство ближе, чем кажется! Не обязательно покупать дорогие гаджеты или устраивать сложные шоу. Детям нужны не только подарки — они ждут впечатлений, эмоций, внимания и совместных семейных ритуалов. Наша подборка поможет вам запустить праздничное настроение и сделать декабрь по-настоящему тёплым, ярким и незабываемым.

Уверенным шагом зима вступает в свои права. Как и желание выпить чашечку горячего чая или кофе, чтобы согреться. Ну и как же без сладенького! Сначала одна конфетка, потом печенюшка, следом за ней вафелька, через час еще одна чашка чаю. На этот раз с тортиком. А через пару недель уже сложно вспомнить день, когда вы не ели шоколад. Это не слабость характера. Это запустилась «зимняя программа». Что это такое и как с ней работать поговорим в этой статье. Почему так происходит? Во-первых, зимой меньше солнечного света. Организм реагирует на это снижением уровня серотонина. Чтобы вернуть себе хорошее настроение, мозг шепчет: «Съешь конфетку, будет легче». Сладкое правда поднимает настроение, но ненадолго. Поэтому через некоторое время организм снова требует новую порцию хорошего настроения. Во-вторых, в холодное время года тело тратит больше энергии. Кроме ежедневных энерго-расходов, есть еще затраты на обогрев. Организм хочет пополнить запасы и просит быстрые углеводы. А быстрые углеводы чаще всего «прячутся» именно в сладостях. И наконец, зимой мы больше времени проводим дома. А дома всегда есть печеньки, чай, уютный плед и желание устроить себе теплый и вкусный вечер. И мы уже не замечаем, как это превращается в ежедневную привычку. Что делать, если вы чувствуете, что сладкое стало появляться в рационе слишком часто? Без паники, не надо резких движений. Начинаем с маленьких шагов. Попробуйте пить больше воды. Иногда жажда маскируется под голод. Добавляйте в меню продукты, богатые белком и клетчаткой. Они дольше дают чувство сытости. Не держите на виду конфеты и печенье. Если их не видно, руки тянутся к ним реже. Вместо чая с конфетами — мороженое! Зимой про него как будто все забывают. А зря, ведь это такой же десерт, который приносит с собой много радости, вот только с меньшим количеством калорий. Их там гораздо меньше, чем в конфетах! А хорошего настроения и пользы больше. И удовольствие дольше! Если попробовать пломбир от «Чистой Линии» из линейки ЗОЖ, то можно еще и пользу в виде пребиотиков получить. Бонусом к этому — мороженое насыщает, утоляя голод на несколько часов. Зимой нам всем иногда нужно немного больше радости. Сладкое может быть частью этого, главное относиться к нему осознанно и выбирать те варианты, после которых не возникает чувство вины.

День матери — отличный повод вспомнить ту самую мудрость, с которой наши мамы воспитывали нас без психологов, блогов и лайфкоучей — только сила слова и интонация, от которой замирал воздух в комнате. Вспомним 10 ярких фраз, который каждый из нас прочитает голосом своей мамы. 1. «Говори честно, я не буду ругаться» Каждый ребёнок знал, что это ловушка. Спойлер: ещё как будет! Чем мягче стелет, тем жёстче будет спать. Конечно, мы все надеялись, что обойдется! Но где-то в глубине души уже понимали, что скорее всего обойдётся ремнём. 2. «Все пойдут с моста прыгать, ты тоже пойдёшь?» Философия Сократа отдыхает! Эта фраза в ответ на наше «все пошли я пошел» призывала задуматься о коллективизме, ответственности и, в целом, о смысле жизни. 3. «Вот будешь один жить — и заводи кого хочешь!» Мама против кота. 1:0. Помните, что даже Матроскину сначала отказали! Потому что мама знала: кормить, убирать, лечить и переклеивать ободранные обои всё равно будет она. И те, кто шли через папу и в итоге получали заветного пушистого питомца, знали, что так потом и было. 4. «А голову ты не забыл(а)?» Легендарное напутствие на всю жизнь. Универсальное! Применимо и к шапке, и к документам, и к выбору жизненного пути. Признайтесь, что и до сих пор эта фраза звучит в голове каждый раз, когда что-то забываешь! Поэтому теперь мы перепроверяем всё по 100 раз, лишь бы не слышать в своей голове повтор этого напутствия.  5. «Закрой рот и ешь» Классика жанра. Не обсуждается. Не требует аргументов. Еда — это святое, даже если она «ещё горячая» или «я не хочу суп, я не голоден». Что интересно, вопросом как есть с закрытым ртом никто не задавался! Закрывали и ели, как миленькие. 6. «Хотеть не вредно» Фраза, отрезающая любые разговоры о приставке, кукле Барби, телефоне или поездке. Но зато мы научились мечтать скромно и радоваться мелочам! Например, скидкам на кофе или солнечному дню. А, если вы видите, как в магазине взрослая тетя покупает Барби, то это еще не означает, что кукла для ребенка. Возможно, кто-то закрывает гештальт! 7. «Я тоже много чего хочу» Лирическое продолжение предыдущего пункта. Тон слегка усталый, но с глубоким философским подтекстом: «Жизнь — не ярмарка желаний, мой милый (милая)». 8. «Подрастёшь — узнаешь!» Мама как бы намекала, что мир устроен сложнее, чем кажется. И да, теперь мы подросли — и узнали. Узнали про коммуналку, налоги и ипотеку. Можно было бы не так резко, конечно. 9. «Ты как с матерью разговариваешь?!» Тут неважно, что ты сказал — даже если это простое «ага». Главное, как ты это сказал. Интонация — всё. 10. «Да делай ты что хочешь!» Наивные думали, что получили свободу. Опытные знали — это финальная стадия раздражения, после которой делать «что хочешь» категорически нельзя. А если сделать, то лучше не говорить, ведь с вероятностью в 99,9% результат этой свободы действий приведет к коронному «Я же тебе говорила!» Да, наши мамы не читали книг по осознанному родительству, поэтому воспитывали нас как могли. Главное, чтоб краснеть не пришлось. И пусть от маминых реплик замирали даже кукушки в часах, возможно лишь благодаря этому выросли люди, которые умеют шутить над собой, радоваться мелочам, работать до ночи и звонить домой просто так. За что мы бесконечно благодарим наших мам. Мы знаем, что вы не забудете поздравить самого родного человека с Днем матери (30 ноября в этом году), но на всякий случай напомним, что у «Омолоко» есть подарочные наборы и сертификаты на самые вкусные и качественные продукты от «Чистой Линии».

Молочные продукты — это не только вкусный, но и полезный источник кальция, белка и других питательных веществ. А ещё они помогают укрепить иммунитет, тем самым повышая способность организма защищаться от различных заболеваний. Сегодня расскажем о том, какие 5 продуктов укрепят нашу иммунную систему. 1. Молоко Молоко — один из самых популярных молочных продуктов. Оно содержит кальций, необходимый для здоровья костей и зубов, а также белок, который помогает строить и восстанавливать ткани организма. Молоко также содержит витамины группы B, которые поддерживают работу нервной системы и обмен веществ. А ещё в молоке содержится витамин D, который не только помогает организму усвоить получаемый кальций, но ещё и участвует в выработке моноцитов. А ведь именно эти клетки участвуют в укреплении и поддержании иммунных сил организма. Теперь вы понимаете почему в популярной песенке поется «пейте, дети, молоко – будете здоровы!» 2. Кефир Кефир содержит множество полезных бактерий-пробиотиков, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника. Здоровая кишечная флора способствует укреплению иммунитета, так как около 70% иммунных клеток находятся именно в кишечнике. Пробиотики в кефире также улучшают усвоение питательных веществ и снижают риск воспалительных процессов. 3. Йогурты Натуральный йогурт без добавок также богат пробиотическими бактериями, такими как лактобактерии и бифидобактерии. Эти бактерии способствуют улучшению работы пищеварительной системы и стимулируют выработку антител, необходимых для борьбы с инфекциями. Йогурт особенно полезен при восстановлении после болезней или приема антибиотиков. 4. Творог Творог является источником белка, который необходим для построения и восстановления тканей организма, включая клетки иммунной системы. Он также содержит витамины группы B, кальций и фосфор, важные для поддержания общего здоровья. Витамин B12, содержащийся в твороге, играет ключевую роль в работе нервной системы и кроветворении. Плюс в нем есть селен, который в паре с В12 создают надежную броню для организма в борьбе с различными инфекциями. Поэтому, если ещё не сделали это, обязательно добавьте в свой рацион творог. 5. Ряженка Ещё один кисломолочный продукт, который содержит пробиотики и питательные вещества. Она может помочь улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и поддержать здоровье кишечника. Ряженка также содержит кальций и белок, что делает её полезным продуктом для общего укрепления организма. В целом, молочные продукты являются важным источником питательных веществ, которые могут помочь укрепить иммунитет и поддержать здоровье организма. Однако, как и в случае с любыми другими продуктами, важно употреблять их в умеренных количествах и выбирать качественные продукты от проверенных производителей. Напоминаем, что «Чистая линия» производит все продукты по ГОСТ, а также проводит проверку на безопасность и соответствие нормам не только конечного результата своей деятельности, но и каждого ингредиента, поступившего на завод. Наш контроль качества проходит в 4 этапа, что гарантирует покупателям продукт наивысшего качества. Теперь вы не просто знаете, какие молочные продукты добавить в рацион, чтобы помочь организму быстрее справляться с болезнями и вирусами, но и у кого их лучше покупать.

Деревянные палочки от эскимо — это отличный материал для творчества и бытовых нужд!  Сегодня покажем вам несколько интересных идей, как можно повторно использовать палочки от чая и мороженого. Бытовые нужды 1. Размешивание красок: удобны для перемешивания небольших объемов краски или клея. 2. Корзина для фруктов. При помощи клеевого пистолета и палочек для мороженого можно сделать корзину для фруктов или сладостей. 3. Оригинальные подставки. Скрепите несколько палочек клеевым пистолетом и положите сверху чашечку кофе или чайник. Легкий и удобный аксессуар готов! 4. Кашпо, ваза или органайзер для канцтоваров: можно взять нижнюю часть от пластиковой бутылки и с помощью клеевого пистолета или двустороннего скотча наклеить палочки. Можно взять прямоугольный контейнер и сделать также. 5. Можно даже сделать светильник из палочек от мороженого! Смотрите как необычно и красиво это может выглядеть. Творчество и рукоделие 1. Поделки: изготовьте забавные игрушки, открытки, рамки для фотографий, панно и другие декоративные элементы. 2. Рисование и аппликации: используйте палочки как основу для рисунков или комбинируйте их с цветной бумагой и красками. 3. Оригами и моделирование: создавайте объемные фигуры, здания, корабли и даже целые города. 4. Вместе с детьми можно делать различные фигурки животных. Это полезно, и для развития фантазии, и для мелкой моторики. Останется добавить немного красок и цветной бумаги. Сад и огород 1. Маркировка растений: подписанные палочки помогут вам ориентироваться в саду или огороде, если помечать разные сорта овощей и цветов. 2. Скворечник или кормушку для птиц тоже можно сделать из палочек от мороженого. Ну что ж, идей для поделок из палочек от мороженого много, осталось только запастись материалом! Тут всё очень просто: заказывайте в интернет-магазине «Омолоко» все виды эскимо от «Чистой линии», наслаждайтесь любимыми вкусами всей семьёй, а палочки оставляйте для поделок.

Интернет сегодня — это не просто место, где ты читаешь мемы, а территория поколенческой войны. В комментариях кипят страсти: "Окей, бумер” "Зумеры ничего не хотят” "Миллениалы вечно жалуются" Но кто они такие, эти загадочные зумеры, бумеры, иксы и миллениалы? И что это за поколение альфа? Чем они друг от друга отличаются? И самое главное — что у них на обед? Разбираемся с юмором и без приукрашивания (ну, почти 😊)… Бумеры (Boomers, беби-бумеры) Настоящие ветераны жизни. Родились примерно с 1946 по 1964 год — сразу после Второй мировой войны. Мирная жизнь привела к быстрому росту рождаемости и, собственно, по этой причине поколение и получило свое название – «baby boom» в переводе с английского «всплеск рождаемости». Якорные приметы бумеров – это семьянины, трудяги и патриоты. Что едят? Любая домашняя еда: пюре с котлетой из собственноручно перекрученного фарша, гречка с подливкой, макароны с тушенкой и т.д.; Селёдку под шубой и оливье (любимые салаты на все времена и праздники); Борщ со сметаной. И чтоб сметана только от «Чистой линии», ведь здесь все натуральное, как в молодости бумеров; Всё жареное, варёное и непременно "чтобы очень сытно”; Соленья, варенья и другие заготовки, потому что весь урожай с дачи закатали в банки и теперь это все надо есть. Бумеры уважают, чтобы все было как в советском кафе — первое, второе и компот. И обязательно с хлебом! Поколение Х Его не так часто обсуждают в сети. Так называемые «иксы». Это люди рожденные в период с 1965 по 1980 год. Кто-то считает, что иксы забытое поколение, но на самом деле это очень прагматичные люди, которые отличаются самостоятельностью и готовностью подстроиться под любые обстоятельства. Что едят? Как и бумеры знают и ценят вкус домашней еды: тут и супчики наваристые, и пюрешки с котлетами и другая «мамина еда»; Пока родители работали и строители карьеру, иксы на лето отправлялись к бабушке в деревню или на дачу. Поэтому знают, что молоко дает корова, яблоки растут на дереве, а помидоры в теплице. До сих пор любят все эти продукты. Открыты к новому и спокойно могут питаться в кафе и ресторанах. В целом, поколение Х выбирают примерно тот же набор продуктов, что и бумеры. Их практичность заставляет делать заготовки из фермерских продуктов с рынка на неделю вперед, но адаптивность позволит им пообедать в ресторане, если запасы вдруг сошли на нет.  Миллениалы (Millennials, Gen Y) Рождённые с 1981 по 1996 год, они ценят самовыражение, технологически подкованы, хотят быть вечно молодыми. Пожалуй, первое поколение, которое стало заводить семью после 30 под комментарии бумеров в стиле “у меня в твоём возрасте уже двое детей было!”   Поколение, выросшее на стыке двух эпох: ещё помнят, как выглядел телевизор без пульта, но уже вовсю пользуются любыми мобильными приложениями. В еде проявляют себя примерно также. Могут считать калории, выгонять из своего рациона глютен, каждое утро завтракать семенами чиа, заправленными натуральным йогуртом, а к вечеру навернуть лапши быстрого приготовления и запить колой. Итак, что же едят миллениалы? Кто-то спокойно впустил в свою жизнь хумус, авокадо и киноа (многие даже понимают, что это), а кто-то остался верен курице, оливье и макаронам; Смузи из всего подряд; Шашлыки; Пюре с котлетой – вечная классика, унаследованная от бумеров; Кофе с альтернативным молоком (овсяное, миндальное, картофельное... ну вы поняли); Безлактозный пломбир в стаканчике. Миллениалы это поколение, которое полюбило оливки. Им уже скучно есть бумерскую еду, хоть они ее и очень любят. Так же сильно, как и брюзжать на меню зумерского поколения. Зумеры (Zoomers, Gen Z) Появились на свет с 1997 по 2010. Они уже родились в мире интернета, лайков и цифровых аватаров. Их реальность — это блогеры, чаты, мемы и фразы вроде: – "У меня зум-выгорание" Пожалуй, самое нетоксичное поколение. Креативны, толерантны ко всему и всем, сверхчувствительные, их психологическое состояние важнее, чем завтрак и обед.  Что едят? Наггетсы. Много наггетсов. Желательно в форме динозавров; Bubble tea (потому что вкусно и фотогенично); Роллы, бургеры, картошку-фри; пиццу; Матча и все что может быть со вкусом матчи. Мороженое с матчей от «Чистой линии» просто создано для зумеров. Всё, что можно съесть одной рукой, ведь в другой — смартфон. Факт: Зумеры не любят готовить, но могут снять видео-обзор со своим взглядом на приготовление любого блюда. Альфа-поколение Люди рождённые с 2011 по 2024 год. Это дети, которые вместо погремушки держали в руках телефон. Они ещё толком не научились говорить, но уже знают, где на видеоплатформах кнопка «пропустить рекламу». Привыкли, что все всегда в доступе, а если чего-то нет, то это можно заказать в интернете. Что едят? Все что популярно в соцсетях. Чипсы из кабачков, моти, бенто и любое безумие, которое готовят блогеры. Кухня других стран: корейская, китайская, мексиканская и т.д. Готовы пробовать все новое и необычное. Наша новинка – мороженое с рисовыми шариками идеально подходит для поколения альфа. Плюс все то, что ест Z-поколение. Следующее поколение будет называть бета. Это дети, рождённые с 2025 года, поколение, которое будет жить в эпоху нейросетей. Но что они будут есть, мы пока не знаем. На данный момент, они питаются грудным молоком или молочными смесями. Но мы точно знаем, что будет в «Чистой линии»! Мы будем, как и раньше, верны традициям и высокому стандарту качества. А ещё будем радовать яркими, сочными новинками, которые придутся по вкусу любому поколению!

Дорогие родители, бабушки, дедушки, старшие братья, сёстры, котики, волнистые попугайчики и все, кто выжил после первой недели школы! Если вы читаете это, значит, у вас ещё остались силы и самообладание. А это уже хорошо. Началась школьная пора и вместе с ней тонны тетрадей, километры формул и десятки заданий, которые «надо было сдать ещё вчера». Вы открываете дневник ребёнка, а там список заданий такой, что начинаешь подозревать, а не готовят ли твоего ребенка к первому полету на Марс? Без паники! Мы расскажем, как помочь школьнику справиться с уроками и самому сохранить рассудок! Совет 1. Не рваться в бой Дайте ребенку небольшой отдых! Во-первых, он только что пришел из школы. Он там целый день читал, решал, писал, считал. Нужно отдохнуть. Во-вторых, он ребенок! У него есть (и должны быть) интересы помимо учебы. Попинать мяч, сплести фенечку, обсудить события дня с друзьями. В конце концов, лупить крапиву палкой и бросать камни в лужу вам никто не мешал? Совет 2. Домашка — не враг, а временный противник Важно не подавать уроки под соусом: «Да, это тяжело, но надо». Лучше сказать: «Давай победим эту контрольную, как супергерои побеждают злодеев!» Мозгу важна мотивация. А ещё мозгу нужны углеводы. Много углеводов. Например, зарядить его парой шоколадок от «Чистой линии» — и пусть глюкоза пойдёт прямиком в лобные доли. Там, где живёт логика и... терпение. Совет 3. Перерывы — святое Не пытайтесь за час выучить всю историю Древнего Рима. Ни один Цезарь бы не осилил это без кофе и перерыва. Делайте паузы и дробите сложные задачи. Во-первых, мозг скажет вам «спасибо». Во-вторых, ребёнок не будет смотреть на учебник, как кот на пылесос. А в перерыве — включите что-то весёлое на пять минут, побегайте, потянитесь. Или отвлекитесь на приятный разговор и съешьте по порции мороженого от «Чистой Линии». Ванильный вкус жизни, клубничное настроение и шоколадная тяга к знаниям — вот и идеальный «мозговой перекус». Совет 4. Не учите вместо него Да, мы знаем, хочется сказать: «Да дай, я сам решу эту задачу, уже третий час тут сидим!» Но лучше направлять, чем делать всё за ребёнка. Иначе однажды он попросит вас пройти за него ещё и ЕГЭ. А там уже не отвертишься, а может и сам не справишься. Можно использовать метод: «Объясни мне, как ты это понял». Это и вам поможет оценить уровень катастрофы, и ребёнку — лучше усвоить материал. Совет 5. Сделайте уроки «ритуалом» Да, как чай у англичан. Пусть выполнение домашних уроков будет не пыткой, а частью привычного распорядка. Что можно придумать? Соорудить уютное место с хорошим освещением. Купить лампу, как у Шерлока Холмса и превратиться в детективов, которые расследуют очередное преступление. Включать приятную музыку без слов (иначе он начнёт подпевать вместо деления в столбик). Все это будет настраивать ребенка на нужный лад, без этого всем знакомого: «О, нет, опять домашка!» Совет 6. Ценность Очень часто дети не понимают зачем им та информация, которую им преподают. Особенно современные дети. Зачем учить таблицу умножения, если можно снять видео на 10 секунд, выложить в интернет и проснуться знаменитым? Или посчитать всё на телефоне. Объясните ребенку, что математика нужна, например, чтобы проверить сдачу в магазине, грамматика для того, чтобы подписать открытку для бабушки или переписываться с друзьями! Знания нужны не только для школы. Это важно для жизни. Совет 7. Иногда лучше отложить Если ребёнок уже третий раз пишет «молоко» с буквой «А», возможно, пора отложить тетрадь и дать ему отдохнуть. Мозг перегружен — дальше пойдут только слёзы и фразы типа: – «Я всё равно никогда не смогу это запомнить, можно я стану тиктокером?» Отдохните. Посмотрите смешное видео. Поговорите. Или сделайте какао! А если серьёзно, помогая ребёнку с уроками, не забывайте, что важнее всего — поддержка, спокойствие и позитив. Поставьте перед собой цель: не просто сделать домашнюю работу, а сделать это без нервных срывов и с улыбкой. Потому что школьные годы — это не только оценки, но и воспоминания. Пусть они будут приятными и, конечно же, вкусными вместе с «Чистой линией»!