Полезное и интересное

В преддверии Международного женского дня хочется вспомнить тех женщин, чьи имена вошли в историю и стали символами мужества, таланта и преданности своему делу. Эти великие представительницы прекрасного пола внесли огромный вклад в развитие науки, искусства и общества, несмотря на многочисленные преграды и стереотипы своего времени. Мария Склодовская-Кюри Мария Кюри — одна из величайших ученых всех времен. Кюри первая женщина, получившая Нобелевскую премию, причем дважды: сначала в области физики (1903), а затем химии (1911). Ее исследования радиоактивности оказали огромное влияние на развитие ядерной физики и медицины. Благодаря ей были открыты элементы радий и полоний, а также заложены основы лечения рака с помощью радиотерапии. Софья Ковалевская Софья Васильевна Ковалевская — первая в мире женщина-математик, которая добилась признания в научной среде. В XIX веке, когда женщинам было сложно пробиваться в академические круги, она сумела получить степень доктора философии и стать профессором математики в Стокгольме. Её труды по теории дифференциальных уравнений до сих пор используются в математике и физике. Валентина Терешкова Советский летчик-космонавт Валентина Владимировна Терешкова известна далеко за пределами своей страны. Она стала первой женщиной покорившей далекий и холодный космос. 16 июня 1963 года она совершила полет на корабле "Восток-6". Этот подвиг стал символом смелости и стойкости женщин перед лицом любых трудностей. Валентину часто называют "Чайкой" — позывной, который был выбран специально для нее. Фатима Аль-Фихри А вы знали что самый древний университет, который сегодня существует, основала женщина? Это была Фатима аль-Фихри — выдающаяся женщина-мусульманка IX века, сыгравшая важную роль в истории образования. Она основала университет Аль-Карауин в городе Фес (современный Марокко), ставший центром науки и культуры, где изучались различные дисциплины, включая исламское право, медицину, астрономию и философию. Деятельность Фатимы аль-Фихри способствовала распространению знаний и развитию образования в мусульманском мире. Индира Ганди Индира Ганди — одна из самых известных политических фигур Индии XX века. Она была первой и единственной женщиной премьер-министром страны, занимая этот пост дважды: с 1966 по 1977 год и с 1980 года до 1984 года. Индира Ганди была дочерью Джавахарлала Неру, первого премьер-министра независимой Индии. Её правление отмечено значительными внутренними реформами, внешней политикой, направленной на укрепление независимости Индии А сколько женщин внесли свой вклад в литературу, искусство, медицину и вставали на защиту Родины наравне с мужчинами? Людмила Павличенко, Розалинд Элси Франклин, Марина Цветаева, Анна Ахматова, Вера Мухина, Лидия Литвяк, Галина Уланова, Майя Плисецкая — это лишь небольшой список женщин каждая из которых оставила неизгладимый след в истории человечества. Их жизнь — пример силы духа, творчества и непоколебимой веры в себя. Дорогие женщины, поздравляем вас с Международным женским днем! Пусть этот день станет поводом отдохнуть от повседневных забот и насладиться заслуженным вниманием. Чтобы вы могли провести праздник без хлопот, предлагаем воспользоваться доставкой продуктов от «Чистой линии». Заботьтесь о себе, ведь ваше счастье и спокойствие — залог гармонии в семье и обществе! А наши полезные продукты будут стоять на страже здоровья каждого члена вашей семьи.

День кошек отмечается в России 1 марта. И это тот праздник, который совершенно не кажется странным, ведь коты это самые популярные домашние животные. Пушистые питомцы никого не могут оставить равнодушным, поэтому более 50% российских семей заводят кошек. Если верить статистике, то в нашей стране проживает около 50 миллионов особей. Давайте немного подробнее поговорим об особенностях этих животных и их празднике.  Почему в России 1 марта отмечают День кошек? Этот праздник был учрежден Московским музеем кошки и фондом защиты животных в 2004 году. Идея создать такой день возникла для привлечения внимания общества к проблемам бездомных животных, а также чтобы подчеркнуть важность заботы о домашних питомцах. Кошки — одни из самых популярных домашних животных, и этот праздник стал способом выразить благодарность за их привязанность и дружелюбие. Неудивительно, что для празднования был выбран именно первый день весны – март всегда считается самым кошачьим месяцем. Но не все страны отмечают День кошек 1 марта. Например, в Японии, этот день выпадает на 22 февраля, в Италии 17 ноября, а всемирный день кошки празднуется 8 августа. 11 интересных фактов о кошках помогут вам лучше понимать вашего питомца: 1. Ваша кошка может вас перепрыгнуть У кошек уникальное строение тела, позволяющее им прыгать на высоту до пяти раз превышающую длину их собственного тела! Их позвоночник состоит из гибких позвонков, благодаря чему они могут легко переворачиваться в воздухе и приземляться на лапы. 2. Не пытайтесь прятать от нее еду Обоняние у кошек развито гораздо лучше, чем у людей, и они способны различать запахи, которые нам даже не заметны. Слух у них тоже отличный: кошки слышат звуки в диапазоне от 45 Гц до 64 кГц, тогда как человек воспринимает лишь от 16 Гц до 20 кГц. Именно поэтому стоит дотронуться до миски с едой в другой комнате, и кошка мгновенно примчится за порцией лакомства. 3. Охотник на привале Кошки спят большую часть дня — до 18 часов. Это связано с их хищнической натурой: в дикой природе они тратили бы много энергии на охоту, а сон помогает восстанавливать силы. 4. Язык тела Коты не разговаривают друг с другом через мяуканье. Они общаются через мимику, движения хвоста и позу. Например, когда кошка мурлычет, это в большинстве случаев говорит о том, что ей хорошо. Если же хвост дрожит или двигается из стороны в сторону, это может сигнализировать о беспокойстве или раздражении. 5. Кто умнее: собаки или кошки? Несмотря на распространенное мнение, что собаки умнее кошек, последние все же обладают высоким уровнем интеллекта. Они умеют решать проблемы, запоминать команды и адаптироваться к новым условиям. Однако кошки чаще проявляют независимость и меньше склонны подчиняться командам, чем собаки. 8. Нос, как отпечаток пальцев А вы знали, что рисунок на носу у каждой кошки уникален? Кошкин нос, как отпечатки наших пальцев! Поэтому если бы кошачья полиция существовала, то в досье на каждого пушистого преступника были бы отпечатки носа, а не лап. 9. Усы-сантиметр Если кошка где-то застряла, то подвели ее в этом случае не глаза, а усы! Ведь именно с помощью усов животные определяют, смогут ли они пролезть в отверстие и влезть в коробку. 10. Кошки и их хозяева Считается, что у кошатников вероятность инфаркта или инсульта снижается на 30%. Но и это ещё не все, что касается взаимоотношений человека и кошачьих. Например, кошки прекрасно чувствуют настроение хозяев, а со временем и вовсе становятся на них похожими. Если хозяева постоянно разговаривают со своими питомцами, то и животные становятся более разговорчивыми. 11. Любить ≠ есть Молоко и сливки притягивают кошек своими вкусовыми свойствами, но не стоит по первому мяуканью выполнять требования питомца. Эти животные во взрослом возрасте не способны переваривать молоко, что приводит к расстройству пищеварения, о котором вы даже не узнаете, а ваш пушистый друг не сможет вам рассказать. Поэтому перестаньте подливать своим питомцам в миски этот продукт, а если душа все же требует угостить чем-то молочным, то пусть это будет небольшое количество нежирного йогурта, кефира или сметаны. Но лучше использовать молочную продукцию более правильным образом — напеките блинов! Ведь уже идет масленичная неделя. И не забудьте про кусочек сливочного масла от «Чистой линии».

14 февраля во многих странах празднуется день всех влюбленных. Сам праздник и все его традиции пришли к нам с запада. А за быстрое распространение отвечает его коммерциализация. В нашей стране его неофициально празднуют с 90-х. Хотя, в России, а также во многих других странах, существуют свои, уникальные праздники, посвященные любви. Давайте с ними познакомимся. Россия: День семьи, любви и верности С 8 июля 2008 года праздник носит официальный статус в нашей стране. Связан он с историей жизни святых Петра и Февронии Муромских, которые стали символом искренней любви и преданности в православии. Несмотря на многочисленные испытания, они оставались верными друг другу, преодолевая любые трудности. Легенда гласит, что князь Петр женился на простой крестьянке Февронии, которая однажды спасла ему жизнь. Бояре были недовольны выбором князя и требовали либо расставания, либо его ухода из Мурома. Петр предпочел остаться с любимой женой и ушел в добровольную ссылку вместе с Февронией. Святые супруги скончались одновременно и остались неразлучны даже после смерти. День святого Валентина по-испански Испанцы отмечают свой вариант Дня святого Валентина 23 апреля, посвященный святому Георгию. По легенде, Георгий одолел дракона, который терроризировал местных жителей, и в знак своей победы преподнес освобожденной принцессе алую розу. Так в Испании стало традиционным дарить женщинам красные розы. Китайский ЦиСи В Поднебесной праздник любви носит название ЦиСи. Его история уходит корнями в глубокое прошлое и повествует о любви между феей-ткачихой и простым пастухом. Легенда гласит, что однажды пастух спрятал одежду феи, когда та вместе с пятью своими сестрами купалась. Воспользовавшись моментом, он сделал ей предложение руки и сердца. Однако владычица Ванму и небесный правитель, возмущённые союзом феи с обычным человеком, решили разлучить влюблённых. Теперь им позволено встречаться лишь раз в год, когда сороки возводят мост между землёй и небом. В этот день китайские девушки украшают свои дома гирляндами и делают подношения пастуху и фее, отдавая дань уважения их истории любви. Дата празднования определяется по лунному календарю и выпадает на вечер седьмого дня седьмого месяца. В 2025 году ЦиСи придёт 29 августа. Японская Танабата Фестиваль Танабата в Японии также связан с трогательной историей о двух влюбленных, которым судьба позволила встречаться лишь раз в году. Этот праздник, отмечаемый в седьмой день седьмого месяца, основан на древней легенде, напоминающей китайский миф о вечной любви. Танабата фактически считается днем влюбленных в Японии и является одним из старейших праздников страны, неофициально отмечаемым с 755 года. Праздник любви Армении В Армении отмечается День святого Саркиса, покровителя любви и молодежи. Этот праздник, как и наш день Семьи, любви и верности, получил официальный статус в 2007 году. Отмечают его обычно а конце января, начале февраля, в 2025 году его празднование выпадает на 15 февраля. Святой Саркис занимает важное место в Армянской апостольской церкви и является значимой фигурой для всех армян. Он принял мученичество за христианскую веру в 363 году при правлении императора Юлиана Отступника. Существует предание о том, как святой Саркис помог бедному поэту и музыканту Ашугу Гарибу. Ашуг отправился в путешествие, чтобы накопить средства и получить разрешение на брак от родителей своей избранницы. Его возлюбленная, Шах-Санаме, обещала ждать его семь лет. Собрав необходимое богатство, Ашуг возвращался домой, но на его пути возникло множество препятствий, и он осознал, что может не успеть вовремя, а его любимую выдадут замуж за другого. Тогда Ашуг обратился с молитвой к святому Саркису, и тот появился перед ним верхом на белоснежном коне. Посадив Ашуга на коня, святой мгновенно доставил его к Шах-Санаме, благодаря чему поэт смог спасти свою любовь. Сразу два праздника любви в Грузии Грузины славятся своим романтическим нравом и щедростью в выражении чувств, поэтому они дважды в год празднуют День любви. Первое празднование приходится на 15 апреля – светский праздник, когда принято дарить подарки и признаваться в своих чувствах. Эта традиция возникла по инициативе шоумена Беси́ка Чубинидзе, который предложил её как альтернативу известному всем западному празднику. Идею поддержали депутаты, и в конце XX века День любви был официально признан парламентом Грузии. Однако в стране существует еще одно торжество, посвященное любви, которое отмечается 16 июля — День духовной любви. Этот праздник был возрожден стараниями Святейшего Патриарха-Католикоса всей Грузии Илии II. Торжественные мероприятия проходят в Троицком храме в Гергети, где проводятся особые богослужения и молебны. День духовной любви напоминает людям о божественной природе любви и подчеркивает важность духовных связей между ними. А вообще зачем себя ограничивать в праздниках, посвященных такому яркому чувству как любовь? Можно его отмечать и 14 февраля, и 8 июля, а при желании в 7 день 7-го месяца и вообще в любой день, когда хочется. Главное, чтобы нам всем хотелось говорить другу приятные слова и признания почаще, а еще дарить подарки от души! Например, полезные сладости из тематической подборки «Для любимых» от «Чистой линии»! Вкусные и натуральные продукты лучше других расскажут об уровне вашей любви и заботы о самых родных и близких людях.

Зимой птицам в России приходится нелегко. Холод, постоянный поиск пищи, особенно в городах и регионах, где снега много, а природный корм (например, ягоды, семена и насекомые) быстро заканчивается. Остаётся лишь надежда на то, что человек поделится едой. Если вы хотите помочь зимующим птицам, можно устроить для них кормушки и правильно подобрать корм. Вот несколько полезных советов. Что положить в кормушки? Меню для птиц довольно простое, пища не требует приготовления и продается в любом магазине: Семечки (только несолёные и не жареные) — это один из лучших вариантов для большинства птиц, таких как синицы, воробьи, снегири. Семена пшеницы, просо, овёс, арбузные семечки, тыквенные и даже кабачковые. Дробленые орехи, например, арахис — это отличный источник калорий для птиц. Сало — это хороший источник жиров, которые необходимы птицам в холодное время года. Лучше использовать сало в сыром виде без соли, его можно нанизать на проволоку или привязать к веткам деревьев. Синицы и поползни с удовольствием будут лакомиться этой едой. Фрукты и ягоды: нарезанные на мелкие кусочки яблоки, груши, ягоды рябины, шиповника, калины или боярышника. Эти лакомства любят зимующие птицы, такие как снегири и свиристели. Дятел и клест любят шишки и желуди. В качестве подкормки сгодится и дробленая яичная скорлупа. Корм для канареек, который продается в зоомагазине, кстати, тоже прекрасно подойдёт для зимующих птиц. Можно ли давать хлеб? Нежелательно давать хлеб птицам. Любым, тем более уткам! Если и давать, то в очень небольшом количестве и он должен быть подсушенным. А вообще любая еда для пернатых должна быть свежей, не с истекшим сроком годности, без соли и приправ, в сыром виде. Где размещать кормушки? Размещать кормушки следует в таких местах, где птицы будут в безопасности от хищников (кошек, собак, и т. п.). Лучше всего расположить кормушку на деревьях или на столбах, в укрытых местах, вдали от людских потоков. Но при этом, чтобы и другие люди видели кормушки и могли насыпать туда корм. Важно, чтобы кормушка была на безопасной высоте, где птицы не будут подвергаться угрозе от хищников. Когда и как часто подсыпать корм? Кормушки нужно наполнять регулярно, особенно в холодные дни. В идеале кормушку стоит проверять хотя бы раз в два-три дня и лучше делать это утром или вечером. В дневное время птицам лучше самим добывать корм, так как для этого достаточно света. Важно не перекармливать птиц, так как это может привести к нарушению естественного отбора и оценки территории для гнездования, птицы могут просто перестать искать корм, что в более суровых условиях создаст для них проблемы. А ещё переедание приводит к проблемам с печенью. Если вам кажется, что птица хочет ещё и даже просит у вас корм, не перекармливайте! Старайтесь держать себя в руках, чтобы вместо блага, не нанести птице вред. Как сделать кормушку для птиц? Есть множество способов изготовления кормушек на интернет-ресурсах, но самый вкусный способ — сделать кормушку из коробки от нашего мороженого в лотках. Вы не только получите порцию нежнейшего пломбира от «Чистой линии» с любимым вкусом, но и сможете помочь птицам перезимовать. Чем удобны коробки от наших лотков? Не надо даже вырезать окошки, уже всё есть! Нужно только сделать четыре отверстия в верхней части пустой упаковки, вставить веревку или ленту, завязать и повесить туда, где птицам будет комфортно и безопасно получать свою порцию корма. Таким образом, кормить птиц зимой — это не только полезно, но и очень приятно. Поддержка птиц в холодное время года помогает им пережить трудные месяцы, а вам наслаждаться чувством радости от доброго дела. И порцией любимого мороженого, конечно, тоже!

Новый год — один из самых любимых праздников в России. Но не все знают, что в разных регионах страны его отмечают по-разному, а некоторые народы отмечают его в необычное время в соответствии с традициями очень далекими от привычных нам. Давайте отправимся в путешествие по России и узнаем, как и когда встречают Новый год в различных уголках нашей огромной страны. Новый год в январе: общероссийская традиция или нет? В большинстве регионов России Новый год отмечается 31 декабря – 1 января, согласно григорианскому календарю. Это государственный праздник, который сопровождается праздничными застольями, фейерверками, украшенными елками и подарками под ней. Деда Мороза и Снегурочку знают практически все жители страны, а бой курантов в полночь символизирует начало нового года. Однако есть регионы, где Новый год не только празднуется иначе, в соответствии с местными традициями и культурой, но даже не 31 декабря! Есть те, кто делает это только в середине первого месяца календарного года. В ночь с 6 на 7 января в Чувашской Республике празднуют Сурхури, а в Республике Марий Эл Шорыкйол. Всё это названия Нового года. В дни старого Нового года осетины отмечают Ног Бон. На февраль это важное событие выпадает у тувинцев и бурят. Названия, соответственно, Шагаа и Сагаалган. По лунному календарю празднование выпадает на конец февраля, начало марта. Праздник начинается с проведения ритуалов очищения и молитв в дацанах (буддийских храмах). Этот день связан с началом весны и пробуждением природы после зимы. Кто отмечает Новый год в июне? Возможно это удивит вас больше всего, но некоторые народы России отмечают приход Нового года в июне. Эвенки и якуты считают день летнего солнцестояния началом года. Якутский Ысыах (в переводе “изобилие”) встречают 21 июня. Для празднования есть даже специальное место — Ус-Хатын. Это огромная территория с множеством сакральных построек, которая в период праздника встречает на своей территории большое количество гостей. В октябре новогодняя ночь проходит в Еврейском автономном округе, а у ненцев в ноябре. В Республике Калмыкия, которая находится на юге европейской части России, Новый год отмечают 25 декабря. Этот праздник называется Зул и связан с древними традициями и обычаями калмыцкого народа. В этот день люди собираются вместе, готовят национальные блюда, устраивают спортивные соревнования и концерты. Также в этот день принято дарить подарки и желать друг другу счастья и благополучия. Ещё один интересный факт о Калмыкии: в некоторых районах республики празднование Нового года может продолжаться несколько дней. Это связано с тем, что калмыки считают, что после наступления Нового года ещё некоторое время продолжается старый год, поэтому люди стараются продлить праздник, чтобы отогнать злых духов и привлечь удачу. Но это далеко не все интересные особенности празднования Нового года в России. Во многих регионах существуют свои уникальные обычаи и ритуалы, которые передаются из поколения в поколение. Некоторые народы стали отмечать этот день вместе со всей страной, но при этом сохраняют некоторые свои традиции и обычаи. Но главное, что объединяет все эти праздники — это радость, веселье и желание создать атмосферу счастья и добра. То же самое делает продукция «Чистой линии». Мы всегда стараемся бережно хранить лучшие традиции молочного производства, время от времени добавляя к ним современные технологии и наработки. Все наши продукты создают настроение, чтобы каждый человек хотя бы на мгновение мог забыть о повседневных заботах, насладиться нежными вкусами и разделить эту радость с близкими и друзьями. С нами Новый год каждый день!

Все мы с вами знаем, что Дед Мороз — это главный зимний волшебник, который приходит на Новый год и дарит детям подарки. Ещё мы знаем кто такой Санта Клаус – это западный аналог дедушки Мороза. А знаете ли вы кто такой Чысхаан, Кыш Бабай или Кодзыдь Пол? Все это тоже деды Морозы. Просто в разных регионах России есть свои уникальные персонажи, похожие на главного новогоднего волшебника. Вот некоторые из них: Чысхаан — якутский Дед Мороз. Он одет в меховую одежду синего цвета, передающую национальные традиции якут, и живёт в ледяной пещере. Получеловек-полубык Чысхаан властелин и хранитель холода. Каждый год в его резиденцию, которая находится в Оймяконе, приезжает дед Мороз. Именно отсюда начинается его путешествие по всей стране. Забрав у Чысхаана Символ холода, новогодний волшебник везёт его по всем городам России. Кыш Бабай — татарский Дед Мороз, который живёт в лесу и дарит детям подарки на Новый год. У него тоже есть своя резиденция, как и у нашего дедушки Мороза. Говорит Кыш Бабай на татарском языке, а его костюм – отражение национальной культуры и традиций Татарстана. У него также есть помощница, но не внучка Снегурочка, а дочь Кар Кызы. В Коми-Пермяцком округе, который расположен на северо-востоке европейской части России, существует свой новогодний персонаж — Кодзыдь Поль. Это весёлый и озорной старичок, который любит шутить и веселиться. Он приходит в дома к детям и дарит им подарки. В Карелии сразу 2 деда Мороза! Паккайне считается самым молодым новогодним персонажем. У него даже бороды нет! Зато уже есть своя резиденция в городе Олонец. Вообще Паккайне сын купца, в которого вселился дух леса, ведь младенец появился на свет в волшебную зимнюю ночь. А в Петрозаводске стоит резиденция второго карельского новогоднего персонажа – Талвиукко. Его считают главным Дедом Морозом республики. Он уже больше похож на привычного нам старца в нарядной шубе и валенках. Передвигается Талвиукко на собачьих упряжках и считается продуктом маркетинга. Якобы персонаж от начала до конца выдуман хитрыми рекламщиками, а его резиденция всего лишь место привлечения туристов. Впрочем какое это имеет значение, если все это создаёт атмосферу праздника и чуда? Ямал Ири — ненецкий Дед Мороз. Ямал Ири одет в традиционную ненецкую одежду и все силы тратит на заботу об обитателях тундры. Выглядит он как старец, с длинной седой бородой. При себе имеет посох и бубен, каждый из которых имеет свое сакральное значение. Посох исполняет желание, а бубен помощник и защитник от негативной энергии. Перед праздниками Ямал Ири рассылает письма с поздравлениями детям, приходит на праздники и радует своими задорными прибаутками и историями. И, конечно же, дарит подарки! Каждый из этих персонажей имеет свои особенности и традиции, связанные с празднованием Нового года и других зимних праздников. Они приносят радость и волшебство в жизнь детей и взрослых, сохраняя культурное наследие своих регионов. И, конечно же, исполняют желания и дарят подарки! А в Москве и Московской области Дед Мороз может подарить прекрасный подарок – подарочный набор от «Чистой линии».

Новогодние праздники — это время, когда можно отдохнуть от повседневных забот, провести время с близкими и заняться тем, что приносит радость. Праздничные выходные растягиваются на целую неделю, что даёт нам возможность придумать ещё больше развлечений и получить массу приятных впечатлений в первую неделю года. Чтобы не лежать на диване и не объедаться салатами, мы предлагаем вам список из 24 идей для праздничного времяпрепровождения. Можно даже устроить соревнование с друзьями, кто вычеркнет больше пунктов! Ну что, готовьте ручки и блокноты!   Покататься на лыжах или сноуборде. Это отличный способ избавиться от набранных калорий за время корпоративов и новогодней ночи.  Тюбинг! Кататься на ватрушках это очень весело!  Сходить в кино, театр или на концерт. Культурная программа всегда придется кстати.  Съездить в гости к родственникам, полистать семейные фотоальбомы, вспомнить старые добрые времена!  Прогуляться в ближайшем парке, наморозить щеки до румянца, чтобы по возвращении домой согреться клюквенным пуншем от «Чистой линии» или другим любимым вкусом чая под просмотр любимого фильма. Не забудьте про уютный и теплый плед.  Посмотреть все части «Гарри Поттера». Можно совместить с предыдущим пунктом.  Устроить новогоднюю фотосессию. Можно в студии, дома, на улице, у самых красивых городских локаций или в зимнем сказочном лесу!  Купить памятную игрушку на ярмарке. Пусть у вас будет такое милое воспоминание о новогодних каникулах.  Коньки! Куда же без традиционных зимних забав и развлечений.  Поиграть в снежки!  Испечь рождественское печенье. Все молочные продукты для приготовления можно заказать в любимом интернет-магазине «Омолоко».  Посетить мастер-класс. Неважно, что это будет – рисование, лепка или что-то другое. Важен творческий порыв.  Приготовьте блюдо, которое вы ещё никогда не готовили. Кулинарный эксперимент поможет вам расширить собственные границы и научиться чему-то новому. Отличный настрой на новый год, согласитесь?  Поиграть в настольные игры с друзьями. Крокодил, монополия, элиас, мафия и другие игры поднимут настроение и поддержат дружественную атмосферу в компании.  Сходить в баню. А что, это тоже отличная идея! Очень полезно для организма. Можно и расслабиться и токсины вывести.  Посетить музей или выставку. Культурная программа тоже может быть очень насыщенной, а не только посещение друзей, игры и застолье.  Посмотреть все части «Один дома» с лотками мороженого от «Чистой линии». На все серии потребуется много пломбира! Отличная возможность попробовать те вкусы, которые вам ещё не знакомы.  Прочитайте бумажную книгу. Ну или хотя бы начните ее читать. Духовная пища тоже очень важна.  Посетить новогоднюю столицу. Москва очень красива зимой! Или прогуляться в центре вашего города и посмотреть главную ёлку.  Слепить снеговика. Вспомните, когда вы в последний раз это делали?  Все-таки целый день проваляться в кровати. А что такой день тоже нужен!  Купить смешной новогодний свитер, например с оленями, и целый день гулять в нем.  Придумать свою новогоднюю традицию.  Составить планы на новый год, поставить цели и задачи. Это поможет вам двигаться вперёд и достигать успеха. Отметили подходящие для себя идеи? Кто самый смелый и отважится зачеркнуть все 24 пункта? Того точно ждёт такой же яркий, насыщенный на приятные эмоции год!

Новогодние праздники – это особенное время для каждого из нас! И не важно сколько нам лет! А вот хранить в своей душе ощущение чуда, которое дарит Новый год, важно! Покупать ёлку и шампанское 31 декабря тоже весело, но лучше если в этот день у вас уже все готово и вы вместе с близкими и родными людьми нарезаете салаты под любимые фильмы. Поэтому, чтобы предпраздничная суета не повлияла на настроение и состояние, мы приготовили для вас список из 5 важных дел, которые помогут войти в Новый год весело и налегке! 1. Закрыть все задачи уходящего года. Это может показаться очевидным, но многие люди склонны откладывать дела на потом. Убедитесь, что вы выполнили все необходимые платежи, отдали долг или вернули деньги, если занимали у вас, решили все текущие вопросы, связанные со здоровьем, рабочими проектами и личными планами. Это поможет вам избежать стресса и сосредоточиться на празднике. Особенно важно решить все финансовые вопросы – налоги, коммунальные платежи, обязанности перед банками. Покупка подарков, нарядов и других нужных для празднования Нового года вещей, может забрать львиную долю бюджета. Поэтому важно сначала закрыть все обязательства, а потом уже оставшиеся финансы распределить на празднование. Так в 2025 год вы войдете налегке, не будете тревожиться по поводу незавершенных задач или новых долгов. 2. Записаться к нужным мастерам. Декабрь – один из самых загруженных месяцев в году, поэтому не откладывайте запись к стоматологу, в автосервис, мастеру маникюра и другим специалистам, если у вас есть такая необходимость. Так вы сможете выглядеть и чувствовать себя на все сто в новогоднюю ночь и получить услугу в удобное для вас время. И, если это необходимо, сразу можете записаться на январь. После праздничных каникул ажиотаж бывает почти такой же, как и перед праздниками. 3. Сделать уборку в доме и избавиться от ненужного. Новый год – это отличный повод начать всё с чистого листа. Сделайте генеральную уборку в доме, избавьтесь от старых и ненужных вещей. Это не только создаст уютную атмосферу, но и освободит пространство для новых возможностей. 4. Составить праздничное меню и список продуктов. Продумайте какие блюда вы хотите приготовить на новогодний стол и составьте список необходимых ингредиентов. Это сэкономит ваше время и деньги, так как в предпраздничные дни цены могут подняться, а полки магазинов опустеть. К тому же стоять в очереди за банкой зеленого горошка не самое приятное занятие. 5. Купить подарки. Не откладывайте покупку подарков на последний момент. Заранее продуманный подарок будет радовать ваших близких гораздо больше, чем спонтанная покупка в спешке. Если вы до сих пор не придумали что купить – у нас есть идея. Подарочные сертификаты от «Чистой линии» – это отличный способ показать своим близким как вы о них заботитесь и их любите. Ведь все знают, что наша продукция изготовлена только из самых отборных и натуральных ингредиентов. А получатель сертификата может сам выбрать что ему приобрести: запастись нежнейшим пломбиром или попробовать нашу новую линейку ЗОЖ.  Возможно у вас есть свой список важных предновогодних дел, где пунктов будет больше. Но наши 5 пунктов точно помогут провести сам праздник и каникулы спокойно и радостно, наслаждаясь атмосферой чуда и общением с близкими людьми.

Лактоза, глютен и сахароза – это три компонента, присутствующих в различных продуктах питания, которые часто вызывают вопросы у людей, ведущих здоровый образ жизни. Многие люди ошибочно считают, что это очень вредные ингредиенты и все продукты, которые содержат в себе лактозу, глютен и сахарозу, необходимо исключить из рациона. Но это не верно! Давайте разберемся, что же это такое и кому нельзя, а кому можно. Что такое лактоза? Лактоза – углевод, который находится в молоке и молочных продуктах. Ее можно обнаружить в коровьем, козьем, овечьем и даже грудном молоке. Организм большинства людей способен эффективно переваривать лактозу благодаря ферменту лактазе, однако у некоторых людей, в основном среди людей старшего возраста или жителей южного пояса, наблюдается непереносимость лактозы. Это связано с недостаточным количеством лактазы в организме, что приводит к проблемам с пищеварением после употребления молока и молочной продукции. Что такое глютен? Глютен – белок, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и других злаковых культурах. Он придает тесту эластичность и помогает хлебу держать форму. Люди с целиакией – аутоиммунным заболеванием, вызывающим аллергические реакции на глютен, должны исключить продукты, содержащие этот белок. Однако стоит отметить, что это заболевание встречается не так часто. Также есть люди, которые не болеют целиакией, но имеют некоторую чувствительность к глютену. Что такое сахароза? Сахароза, или столовый сахар, является дисахаридом, получаемым из сахарной свеклы или тростника. Она присутствует в большинстве сладостей, фруктовых соках, газированных напитках и конфетах. Хотя сахароза обеспечивает организм энергией, ее переизбыток может привести к ожирению, кариесу зубов и другим проблемам со здоровьем. Поэтому людям, стремящимся поддерживать здоровый вес и хорошее состояние организма, рекомендуется не злоупотреблять количеством сахара. Также есть люди, страдающие диабетом. При данном заболевании необходимо либо ограничить количество потребления сахарозы, либо вовсе её исключить. Теперь, зная, что представляют собой эти вещества и в каких продуктах они содержатся, давайте определим, кому не следует употреблять продукты с лактозой, глютеном и сахарозой, а кому можно. 1. Людям с непереносимостью лактозы следует ограничить употребление молочных продуктов, чтобы избежать расстройства желудка и других неприятных симптомов. Если ваш организм прекрасно переносит лактозу, не стоит убирать молочные продукты и ограничивать их употребление, ведь они содержат много полезных витаминов и минералов для нашего организма. 2. Пациенты с целиакией должны строго соблюдать безглютеновую диету, исключая продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень и другие зерновые культуры, в которых присутствует глютен. Если у вас нет такого диагноза, совершенно не стоит боятся глютена, ведь макароны тоже полезны для нашего организма. 3. Контролировать потребление сахарозы стоит всем людям, так как ее избыток может негативно сказаться на общем состоянии организма. Но пару мороженок в день или несколько конфет к чаю, поднимут настроение и зарядят наш мозг энергией для новых результатов. Но даже если у вас есть непереносимость одного из этих продуктов, это не повод отказываться от любимых лакомств. Например, от мороженого. Попробуйте линейку ЗОЖ от Чистой линии. Здесь вы найдете и протеиновый пломбир без сахарозы и мороженое-смузи без молока. Мы делаем всё, чтобы как можно больше людей могли наслаждаться вкусными и натуральными продуктами от «Чистой линии» без проблем для своего организма. А еще нужно помнить о том, что всё хорошо в меру. И как избыток некоторых веществ, так и полный отказ от них, может привести к дефициту витаминов и минералов в организме. Помните об этом, берегите себя и будьте здоровы!